BETÖLTÉS

BOSU G.E.E.S

Időpont
2021.02.23.
08:30 - 09:30
Helyszín
GarázsFitness SZIGET

G.E.E.S. = Gerinc, Erő, Egyensúly, Streching tréning.

nagy hangsúlyt fektetünk a gerinc ízületeinek átmozgatására, a gerinc működésében résztvevő izmok erősítésére és nyújtására, a stabilizációért felelős mélyizmok edzésére és az egyensúly fejlesztésére. Az órán kiemelt szerepet és terhelést kapnak a hát és has izmai, a comb-és farizmok, valamint a váll izmai.

Tudj meg többet >>

Jelentkezés

Foglalás zárva erre az eseményre.