BOSU alakformáló tréning

A BOSU speciális, egyedülálló sporteszköz, mely instabil közeget hoz létre edzés közben. Ez azért előnyös, mert így nem csak egy-egy izomcsoport dolgozik izoláltan, mint a hagyományos edzés esetében, hanem aktivizálódik az összes izmunk, sőt, még az idegrendszerünk is, hiszen meg kell őriznünk az egyensúlyunkat!

A BOSU alakformáló tréninget nemtől, kortól függetlenül ajánlom mindenkinek. A mélyizomzat aktivizálásával nő az energiafelhasználás, így fejt ki alakformáló hatást az edzés.

Tudj meg többet >>