CORE POWER VITALITY
MI IS AZ A CORE POWER?
A Core Power Magyarországon kevéssé ismert, köredzés jellegű óratípus, amelynek során számos különböző eszköz segítségével egy óra alatt átmozgathatod nem csak a felszíni, de központi mag izomzatodat is. A program a minden mozgás alapját jelentő stabilitás, egyensúly fejlesztését ötvözi az erőnléti és állóképesség javító edzésekkel, az izomzat mellett pedig az idegpályákat is stimulálja. Így lesz a Core Power valódi testi és szellemi felfrissülés számodra!
MIÉRT VÁLASSZAM A CORE POWER EDZÉSMÓDSZERT?
Kezdőktől az élsportolókig mindenki talál benne kihívást: új gyakorlatok és új eszközök kipróbálásával minden alkalom máshogy mozgat meg. Nem csak a felszíni nagy izmokat, hanem még akár az idegrendszered és az agyi idegpályákat is fejlesztheted. Itt biztos nem fogsz unatkozni, mindig új gyakorlatok, új eszközök várnak rád.
Vitality –
Egészség program kezdőknek, idősebb korosztálynak és túlsúllyal küzdőknek.
GYORS TANULÁS
Könnyen elsajátítható mozgásanyag, amely így garantált sikerélményt okoz.
LÁTHATÓ EREDMÉNYEK
Magad döntöd el, adott idő alatt mennyi ismétlésszámot tudsz kivitelezni. Nem a mennyiség az elsődleges szempont, hanem a minőség – az eredmények nem maradnak el.
ISMÉTLÉSEK
Minden feladatsort több héten keresztül ismétlünk, ez lehetővé teszi a fejlődést. Nem kell minden alkalommal új feladatokat megtanulni.
FEJLŐDÉS
Az ismétlő edzések következtében hétről hétre növelni tudjuk az ismétlésszámot, így a teljesítmény is látványosan javul!
EGYÉNRE SZABHATÓ
Regressziós és progressziós lehetőségekkel remekül személyre szabható feladatsorokkal dolgozunk, így mindent megteszünk, hogy a legtöbbet hozd ki magadból! A program remek alapozás további kihívások teljesítéséhez.
